Helbredelsesmetoder for tømmermænd

Mange mennesker oplever tømmermænd om morgenen efter en tung nat af drikkevand . Hangover symptomer er svimmelhed , hovedpine, kvalme , mundtørhed og træthed. Tømmermænd kan være invaliderende og sinke hele din dag , hvis de ikke er taget hånd om og helbredes tidligt. En tømmermænd er forårsaget af dehydrering, og vitamin A, B og C-mangel i kroppen. En tømmermænd er måske ikke helt over , indtil alle alkohol har forladt kroppen , men der er en række måder, du kan behandle en tømmermænd og helbrede de irriterende symptomer, der kommer med det. Spis
p Hvis du oplever kvalme eller svimmelhed med dine tømmermænd , kan du ønsker at spise noget for at afvikle din mave. Ideen om mad kan ikke formilde , men det er vigtigt, at din krop får mad og næringsstoffer, den har brug for at gendanne fra tømmermænd . Hvis du er kvalme , så prøv at spise noget kedelig , såsom et stykke tørt toast eller en saltine krakker at lette din mave. Du kan også vælge at spise en banan. Du mister en masse af kalium i din krop, når du drikker alkohol , og bananer er fulde af kalium og magnesium. Dette vil hjælpe støtte din krop i helbredelsesprocessen , og kan bidrage til at mindske en slem hovedpine . Derudover bananer har en naturlig syreneutraliserende effekt , som kan hjælpe med at lette kvalme .
Drik vand

En af de væsentligste årsager til tømmermænd er dehydrering, så det er vigtigt at drikke masser af vand , når du er hang over . Dette vil hjælpe med at lette nogle af dine symptomer og få din krop tilbage på vejen til bedring. Hvis du føler dig kvalme , så prøv at drikke en dåse cola, da syren vil hjælpe med at lindre din kvalme . Koffein og sukker i sodavand vil også give dig mere energi og hjælp kamp træthed . En kop kaffe vil også hjælpe med træthed. Briller saft fyldt med vitaminer kan også støtte i helbredelsesprocessen. Sørg for at fortsætte med at drikke vand med disse andre væsker , som alt for meget sodavand og kaffe kan dehydrere kroppen endnu mere.
Tage vitaminer

Udskiftning tabt vitaminer i din krop vil også hjælpe med din tømmermænd . Alle disse vitaminer kan købes i supplement form på et lokalt apotek eller helsekost butikker . Prøv at erstatte tabt vitamin B og C-vitamin i morgen med tabletter , men sørg for at spise noget først , som at tage disse piller på tom mave kan forårsage opkastning. Udskiftning af C-vitamin kan også hjælpe med at lette nogle af de symptomer , du er erfaring og vil styrke dit immunforsvar , hjælper med restitutionstid. C-vitamin findes i appelsinjuice , tomatjuice , i tabletform eller i drikke pakker kendt som emergenc . Du kan også prøve at tage C-vitamin og B-vitamin tabletter før drikke næste gang du indtager alkohol , da det kan hjælpe med at fremskynde din tømmermænd opsving.
Andre behandlinger

Ud over at levere din krop med vitaminer, næringsstoffer og hvile den har brug for at komme sig, er der andre ting, du kan gøre for at hjælpe med at styre symptomer på tømmermænd. Hvis du oplever svær hovedpine , så prøv at sætte en ispose på hovedet , for at mindske smerten . Du kan også bruge en over-the -counter smertestillende medicin såsom Advil eller Tylenol til at hjælpe med hovedpine smerter. Tage et varmt bad eller brusebad kan også hjælpe dig til at svede ud toksiner og befri din krop af alkohol i dit system. Dog bør du fortsætte med forsigtighed , da varme bade eller brusere undertiden kan forårsage svimmelhed eller uklarhed .
Hoteltilbud