Neuro Lingvistisk Programmering Øvelser

Sindet behandler sensoriske information på en kontinuerlig basis. Hvordan disse oplysninger behandles bestemmer, hvordan en person opfatter sine omgivelser . Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) bruger denne mentale evne til at omprogrammere begrænsende antagelser, overbevisninger og adfærd , der forhindrer en person i at nå et ønsket mål eller resultat . NLP øvelser bruger de fem sanser som redskaber til at kommunikere nye adfærdsmønstre til sindet . Identifikation

Neuro Lingvistisk Programmering er baseret på principper , der stammer fra psykologi, lingvistik og neurofysiologi . Dens primære fokus er på , hvordan sindet bruger sensoriske information til at programmere en persons følelser og adfærd. De fem sanser - syn, lyd, berøring , smag og lugt - fungere som ruter , hvorigennem kommunikation foregår. NLP øvelser bruges til at forbedre kvaliteten af en persons liv ved at omarrangere hvordan kommunikation input er modtaget. NLP kan bruges til personlig udvikling samt for at forbedre forbindelserne inden for en gruppe indstilling .
Function

Neuro Lingvistisk Programmering øvelser kan anvendes inden for en lang række situationer, hvor en person ønsker måske at fjerne en uønsket adfærd eller udvikle en ny. Ved at manipulere forskellige aspekter af sanseindtryk - som farve , lyd, tekstur og intensitet - en persons opfattelse af en situation kan formes , og dermed skabe de ønskede følelsesmæssige og psykologiske reaktioner. Et eksempel på dette ville være at ændre, hvordan en person minder en dårlig hukommelse ved at ændre farven intensitet, eller lysstyrke, indtil den mest behagelige ( eller mindste offensiv ) erindring af hukommelsen kan findes. Denne øvelse kan arbejde hen imod desensibilisering en person til en tidligere traumatisk begivenhed .
Forudsætninger

Neuro Lingvistisk Programmering er baseret på et sæt af forudsætninger , der dikterer, hvordan en person, nærmer en øvelse rutine . Forudsætninger er defineret som forudsætninger en person besidder i retning af en bestemt oplevelse , bestemte adfærd , og hvordan kommunikation påvirker adfærd. Forudsætninger fungere som trossystemer , der påvirker følelsesmæssige og adfærdsmæssige reaktioner . NLP arbejder ud fra et sæt af centrale antagelser, der arbejder for at fremme den personlige vækst og udvikling. Eksempler på NLP forudsætninger omfatter: hvad en person mener , er enten sand eller vil blive sandt , sindet og kroppen påvirker hinanden , og vide, hvad du ønsker, hjælper dig med at få det
submodaliteter

Neuro Lingvistisk Programmering øvelser gøre brug af submodaliteter eller sensoriske aspekter af en begivenhed eller situation til at skabe den ønskede adfærdsmæssig reaktion . Sensoriske aspekter er kategoriseret efter de fem sanser . Et eksempel på dette ville være et visuelt billede , hvor en person justerer karakteristika billedets indhold. Kendetegn ville omfatte lysstyrke, farve, kontrast, afstand og størrelse. Auditive submodalites ville omfatte loudness , klarhed , rækkevidde og distance . Som et redskab til personlig udvikling , en person kan visualisere en kommende situation og tilpasse sin visuelle aspekter til at skabe behagelige antagelser , der kan drages fra når den aktuelle situation kommer til at passere .
Anchors

neuro Lingvistisk Programmering er ankre bruges til at udløse perceptuelle eller følelsesmæssige reaktioner . Ankre oprettet under visualisering proces at forberede sig til en kommende begivenhed eller situation. Et anker kan være enhver form for stimulation , ligesom at trykke på en fod eller placere en hånd inde i anden . Denne teknik er baseret på hjernens evne til at associere begivenheder og handlinger med følelsesmæssige følelse stater. Den positive følelse stat oprettet under visualisering er , i kraft , udløses, når en person udfører forankring adfærd.
Hoteltilbud