|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Neuro‑lingvistisk programmering (NLP)

NLP til karrierefremme: Teknikker og strategier

Neuro-lingvistisk programmering, eller NLP, bruges til at behandle alt fra fobier til rygning. Men af alle de formål, folk bruger NLP til, er det mest populære sandsynligvis karrierefremme. Denne 40 år gammel selvudviklingsdisciplin bruger teknikker som visualisering til at ændre emotionelle og mentale adfærdsmønstre. Den håndterer effektivt tal og lytning samt opbygning af rapport. Den vægtlægger individets evne til at se en situation fra flere synsvinkler, hvilket gør den naturligt tiltrækkende for virksomhedsejere, sælgere og team-buildere i virksomheder.

Det du har brug for

  • Computer med internetadgang

Instruktioner

Gør dig bekendt med neuro-lingvistisk programmering

  1. Brug internettet til at lære, hvad NLP handler om. Et godt udgangspunkt er "Introduction to NLP" (se ressourcer nedenfor).

  2. Undersøg NLP-visualiseringsprocedurer som re-framing og tidslinje. Nesten enhver aspekt af NLP afhænger af evnen til at visualisere. Læs "Free NLP Tips, Techniques, Information & Articles" for mere info om visualisering (se ressourcer nedenfor).

  3. Brug de oplysninger, du har indsamlet, til at beslutte, om NLP er et godt valg i din bestræbelse på at fremme din karriere.

Brug individuelle NLP-selvudviklingsteknikker

  1. Prøv NLP-teknikken "rapport" i samtale med nogen, du ikke kender godt. Start med en "lav-risiko" situation som en uformel social samling.

  2. Sid direkte overfor personen og samtal naturligt.

  3. Læg mærke til personens bevægelser og talevaner og hvad de antyder om ham eller hende. F.eks. virker han detailorienteret eller interesseret i "det store billede"? Er han mere udtalende eller mere forsigtig?

  4. Øv NLP-færdigheden "matching". Begynd langsomt og subtilt at matche din åndedrag, stemmetone og energiniveau til den anden person.

  5. Lyt nøje, lad rythmen i din matchende adfærd flyde naturligt. Imitér ikke personen direkte.

  6. Vurder, om du har opnået rapport ved lidt at ændre en af dine egne bevægelser. Hvis personen følger eksemplet, har du succes.

  7. Eksperimentér med andre NLP-metoder, du finder i bøger eller på internettet. NLP Exercise of the Month-siden på Northern School of NLP and Associated Studies-webstedet er et ideelt sted at finde NLP-metoder (se ressourcer nedenfor).

Vurder fordelene ved at ansætte en NLP-praktiker

  1. Vurder effektiviteten af dine NLP-forsøg. Gav dine eksperimenter positive resultater?

  2. Pris tjenesterne fra lokale NLP-praktikere. Føler du stærkt nok for NLP til at vil fortsætte træningen, enten individuelt eller med kolleger?

  3. Gennemgå websteder og reklamer for at finde en praktiker, der kan udvikle de færdigheder, du ønsker.

Neuro‑lingvistisk programmering (NLP)