Sådan figur Body Mass Index i Procenter

Body mass index (BMI) er en omtrentlig måling af en persons kropsfedt baseret på højde og vægt. Mens du kan sammenligne dit BMI score til diagrammer, der viser sunde retningslinjer , kan du ønsker at korrelere din score til en faktisk procentsats. Regne dit BMI er som procent kan give dig en temmelig præcis idé om din faktiske procentdel af kropsfedt. Ting du skal
Højdemål
Vægt måling
Calculator myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Figur dit BMI ved hjælp af denne formel: ( vægt ( pounds ) /[højde ( inches )] ^ ) x 703. . For eksempel, hvis du er en mand, der er 72 inches høj , firkantet 72 for at få 5.184 . Hvis du vejer 185 pounds, dividere 185 med 5.184 for at få 0,0357 . Multiplicer 0,0357 med 703 for at få en BMI på 25,1 .
2

Multiplicer dit BMI med 1,2 . For eksempel , 25,1 x 1,2 = 30,12 .
3

Multiply din alder gange 0,23 . Hvis du er 40 , formere 40 ved 0,23 for at få 9.2.
4

Tilføj svarene fra trin 2 og 3 . For eksempel 30.12 + 9,2 = 39,32 .
5

Fratræk 10.8 fra svaret i trin 4 , hvis du er en mand. I dette eksempel , fra 39,32 til 10,8 = 28,52 . Hvis du er en kvinde , skal du ikke trække noget. Bær dit svar fra trin 4 til trin 6
6

Trække 5.4 fra dit svar i trin 4 for kvinder. ; mænd bør trække 5.4 af svaret i trin 5 . For eksempel 28,52-5,4 = 23.12 . Det betyder, at din krop fedt er 23.12 procent.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler