Sådan får du din kone Fat

Kvinder i alle aldre er presset til at forsøge at opnå den waifish norm glamorized af medierne - men forestille sig kvinden i dit liv sukkende i relief , når du fortæller hende at give afkald på middag salat til fordel for kartoffel skind. Hun vil være taknemmelige. Kvinder har milliarder af fedtceller versus mænds millioner , så drage fordel af Moder Natur skabelon . Men husk : Det er ikke så simpelt som bare at spise ; Der skal tages skridt til at sikre , at hun er en sund form for buttet i 60 til 90 dage , ikke en kandidat til hendes første koronar . Ting du skal
Kalorietæller ( bog eller elektronisk ) hoteltilbud Forskellige kogebøger, fortrinsvis italiensk køkken og chokolade desserter myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Træk op online basal stofskifte lommeregner. Indtast din kones oplysninger. Tage resultaterne og tilføje en ekstra 500 til 600 kalorier om dagen for at hendes daglige kalorieindtag. Med omhyggelig planlægning , vil hun forstærkning 1 til 1 1/2 £ . en uge.
2

Gennemse kogebøger for velsmagende opskrifter , meget opmærksom på de ernæringsmæssige oplysninger. Hold mættet fedt til et minimum , men holde kalorier høj .
3

Bevidst forlade Lane Bryant kataloger på iøjnefaldende steder omkring 3 uger i planen . På dette tidspunkt den psykologiske komponent kommer i spil ; foretage de relevante bemærkninger til at lade hende vide, at du vil have hende mere end nogensinde. Fortsæt denne strategi i de kommende uger .
4

ændre planen lidt, når hun nå dit forudbestemte mål ved at foreslå dig både " spise sundere . " Du ønsker at undgå klinisk fedme og de problemer, det skaber.
5

Holde op med vedligeholdelse af planen , når det ønskede mål er nået. Den bedste måde at sikre den nye vægt og størrelse er vedligeholdt , er at gå på indkøb med hende. Dette vil cementere det faktum, at du elsker hende for hvem hun er, og vil ikke have hende til at ændre .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler