Sådan Stram Loose Tummy Skin

kan Løs hud omkring maven være forårsaget af mange forskellige faktorer. Efter barnets fødsel , kvinder ofte oplever, at huden omkring deres mave er løs. Folk, der har gennemgået ekstreme vægttab i en kort periode også ofte lider af løs mave hud. Uanset årsagen , er der flere forskellige måder at stramme løs mave hud og vise dine mavemuskler. Instruktioner
1

Start en øvelse program. Fokus på core styrke øvelser , som sit-ups , lunges og crunches . Cardio træning, der inkluderer løb og cykling kan også stramme maveskind .
2

Juster din kost. Et lavt fedtindhold , højt proteinindhold kost hjælpe stramme din mave . Reducer mængden af slik og kulhydrater du indtager på en regelmæssig basis . Sørg for at drikke mindst 8 til 10 glas vand hver dag.
3

Prøv en mave band. Hvis du har løs hud omkring maven efter at have en baby, bruge en postpartum support band til at hjælpe med at stramme elastisk hud.
4

Brug en over-the -counter mave stramning creme. Disse cremer indeholder ingredienser, der hjælper med at forbedre hudens elasticitet , hvilket vil bidrage til at reducere forekomsten af løs mave hud.
5

Overvej kosmetisk kirurgi. Diskutere forskellige procedurer , der slippe af løs mave hud med en plastikkirurg. Liposuction indebærer at fjerne fedtdepoter under huden med en medicinsk vakuum. En Fedtsugning fjerner overskydende fedt og hud fra maven .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler