Sådan Gain Vægt 3 år efter Lap Bands
1
Diskuter din vægt med din læge - hun skal vide og godkende af din plan at tage på i vægt på en sund måde . Har hun tage nogle saltvand ud af dit band , så du kan tage på i vægt ved at spise mere . Fortsæt til næste trin, hvis du ikke ønsker at følge denne metode.
2
Besøg en ernæringsekspert . Fortæl ham om din plan, og få ham udforme en kost skitse specifikt til dine behov, og under hensyntagen til eventuelle sundhedsmæssige betænkeligheder
3
Spis større måltider - . Lap Bands er designet til at forhindre for meget mad går ind i maven , men med regelmæssige, større måltider kan maven strækkes ud . Spis 1 1/2 kopper mad, hvis du jævnligt spiser 1 1/4 med Lap Band . Fortsætte med at gøre dette indtil din mave er så strakt ud , at det kan holde mere mad på én gang. Gradvist øge det beløb, den kan holde , indtil du begynder at tage på i vægt - så fortsætte med at spise dette beløb med hvert måltid
4
Drik flydende kalorier - . Højt kalorieindhold milkshakes , smoothies og protein shakes . Har den ene med hvert måltid , og helst som snacks . Den Lap Band er designet til at begrænse fast - ikke flydende - kalorier ; væsker gå lige gennem åbningen begrænset af bandet og absorberes af kroppen.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Professionel Sygepleje Etik
- Hvordan at vide , hvad din bugspytkirtel symptomer kan betyde
- Home Retsmidler for Mild Hæmorider
- Hvordan fortæller jeg , hvis han er Nervøs
- Bivirkninger af Drug lithiumkarbonat
- Kost Plan for en Gastric Bypass Patient
- Hvad er ingredienserne i peberspray
- Sådan Assist dine forældre i at flytte til Senior Boliger
- Forholdsregler af hvedekim Oil
- Kost for ADHD voksne