Sådan Beregn Gennemsnitlig vægt for højde

Mens i overensstemmelse med en præcis vægt bør være sekundære til at opretholde en sund livsstil, at vide, hvad en gennemsnitlig person af en vis højde vejer kan være et nyttigt redskab til at bestemme mål, når skydning til vægttab eller vedligeholdelse. Dette gennemsnit kan bestemmes ved hjælp af Body Mass Index (BMI) beregning . Når vægt og højde føjes til BMI ligningen , resulterer det i et nummer, som , afhængigt af dens værdi, kan indikere, om en person er gennemsnittet, overvægtige eller undervægtige. Instruktioner
1

Bestem en nøjagtig højde. Dette kan gøres ved at stå imod en mur med fødderne fladt på jorden , ryggen lige og hovedet niveau . Markere stedet , hvor kronen af hovedet er i niveau med væggen og måle det med et målebånd eller en anden enhed .
2

Find en nøjagtig vægt. Brug en skala for at tage tre eller fire vægt målinger og gennemsnittet dem sammen.
3

Sæt disse tal i BMI ligningen. Brug inches kun i højden , mens du bruger pounds for vægt. Ligningen for BMI er [ Vægt /(højde ) ^ 2 ] x 703. . For at løse ligningen , tage kvadratet af højden og dividere det med vægten i inches. Multiple , der resulterer af 703 . Brug en lommeregner

For eksempel vil en person, der er 63 inches høj og 150 pounds tage følgende skridt : .

63 x 63 = 3969

150/3969 = 0,37793

0,37793 x 703 = 26,57

Således ville personens BMI være 26.57 .
4

Sammenlign BMI resultatet til fortolkende standarder. BMIs lavere end 18,5 anses for at være vejledende for en person, der er undervægtige , mens BMIs mellem 18,5 og 24,9 anses for at være gennemsnittet. Mellem 25 og 29,9 betragtes overvægtige , mens BMIs på 30 og op kan være et tegn på fedme.
5

Plug forskellige numre i ligningen til at bestemme vægte , der falder ind i den gennemsnitlige kategori. For eksempel plukker 140 pounds i ligningen for en person, der er 63 inches høj resulterer i et BMI på 24,8 . En vægt på 105 , i mellemtiden, resulterer i et BMI på 18,6 . Således ville den gennemsnitlige vægt interval for en person 63 inches tall være mellem 105 og 140 pounds ifølge BMI ligningen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler