Hvordan opbygger jeg en appetit for vægtøgning Naturligvis

? Hvis en person har naturligvis en lille appetit , kan han have en hård tid at få vægt , fordi det er svært at spise uden at være sulten . Det er lige så vigtigt ikke at være undervægtige , da det ikke at være overvægtige . Fejlernæring kan forårsage mange forskellige lidelser , såsom kronisk træthed , hårtab , fald i knogletæthed, søvnløshed og øget risiko for infections.To få vægten naturligt , skal du øge din appetit ; at gøre det sundt indebærer omhyggeligt at vælge passende fødevarer til at optimere vægtøgning. Der er naturlige urter og vitaminer, der hjælper med at øge en persons appetit, så han kan tage på i vægt på en sund måde . Ting du skal
Peppermint
Fennikel
persille
Thiamine supplement myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Indarbejde en masse protein i din kost, når du er sulten . Protein bidrager til at stimulere appetitten.
2

Drik pebermynte te. Pebermynte er en naturlig urt, der øger appetitten. Drikke 2 procent mælk er en sund kilde til vitaminer , og det bærer en stor mængde af god fedt. Sødning mælken med honning vil også hjælpe dig med at få vægten hurtigere.
3

tygge på persille eller fennikel . Begge urter vil få dig til at være mere sulten . Du kan også tygge på en blanding af ingefær skiver og citronsaft til at stimulere din appetit.
4

Tag en thiamin supplement. Thiamin er et vitamin , der øger dit stofskifte, som vil stimulere din appetit.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler