Sådan tælle kalorier med kalorieindhold konge

Overvågning dit kalorieindtag kan være en vigtig del af en sund levevis. At vide præcis, hvor mange kalorier du spiser med hvert måltid kan hjælpe dig til at blive mere bevidst om, hvad du lægger ind i din krop . Ifølge Free Slankekure , alle har forskellige kaloriefattige afhængig af deres vægt, alder og aktivitetsniveau. Hvad du har brug
Computer med internetadgang myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

adgang til internettet på en computer , og gå til www.calorieking.com .

2

type i den mad, du ønsker, kalorie tæller for i tekstfeltet under "Food Search" , og tryk på "Enter".
3

Find maden på listen det giver dig . Hvis du skrev i noget lignende " hamburger ", det vil give dig et væld af muligheder . Klik på den indstilling , der bedst repræsenterer den mad, du er interesseret i.
4

Vælg en portionsstørrelse fra drop down menu liste ved siden af fødevare. Mængden af kalorier i den mad punkt vil blive vist til venstre , samt et sæt generelle ernæring fakta .
5

For at beregne mængden af kalorier i et helt måltid , skal du gentage trin to til fire for hver fødevare og notere mængden af kalorier i hver, og tilføje op kalorier.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler