Girls ' knæproblemer

Piger kan udvikle knæproblemer tidligt i deres barndom , men problemer, især starte popping op omkring de tidlige teenage år. De knæproblemer at mange piger oplever er et direkte resultat af ændringer sker til deres kroppe.

Chondromalacia patellae er en betingelse piger kan udvikle sig. Ifølge Orthoseek , chondromalacia patellae betyder blødgøring af ledbrusken i knæskallen . Brusk tillader knæet til at bevæge sig smidigt og gnidningsløst . Da brusken under knæskallen forværres, opstår smerte, fordi der ikke er nok pude til at forhindre friktion mellem lårbenet og knæskallen .

Piger kan opleve andre knæ ømhed og smerter samt nogle alvorlige skader såsom et iturevet forreste korsbånd . Osgood Schlatter sygdom er et andet problem piger kan have , når de udvikler , især hvis de dyrker sport . Bemærk , hvis ømhed, smerter og hævelse udvikle lige under knæskallen , da disse er tegn på sygdommen .

Årsager til knæproblemer
p Som piger vokser , deres knæ måske nødt til hurtigt at tilpasse støtte nogle vægtøgning. Stammen på knæ kan skabe ømhed og smerter. Afspilning af sport kan også have en effekt på knæ og piger, især hvis de spiller en meget aktiv sport som basketball, der involverer en masse løb . Presset oprettet på knæ pigers fra løb kan give problemer over tid. Også forskellige bevægelser i sport , især hurtige ændringer i retning , kan lægge pres på knæ pigers og forårsage problemer.

Knæproblemer , der kører familien

knæproblemer kan også køre i familien . Gigt virker som noget, der bør påvirker kun ældre kvinder , men hvis hvis kører i familien, kan det krybe op tidligere end forventet. Gigt er en gradvis afslidning af brusk , som kan forårsage smertefulde smertende fornemmelser.
Miljømæssige effekter

Girls ' knæproblemer kan skabes af deres omgivelser. Visse aktiviteter kan spille en rolle for, hvor godt en piges knæ kan holde op mod disse belastninger. Hvis en 16 -årig pige arbejder , hvor hun står i timevis uden at sidde ned til en pause , kan det bære på hendes knæ. Også, hvis en pige går i skole hver dag , kan hun opleve nogle smerter fra at gå på fortovet i en længere periode.
Forebyggelse knæproblemer

Sommetider knæproblemer i piger kan ikke forhindres , men der et par skridt, der kan træffes for at hjælpe . Iført den rigtige fodtøj kan synes som en simpel skridt , men det kan være et effektivt middel til at støtte knæene. Hvis en pige gør en masse løb , skal hun bære en sko med en masse af dæmpning og støtte , der vil absorbere virkningen .

Desuden bør piger strække ofte at tilskynde jævn bevægelse i knæ. De bør ikke overanstrenger sig selv, mens du dyrker sport . De skal hvile efter behov og altid fortælle træneren og atletisk træner om nogen smerte eller ubehag, de føler. Iført knæpuder kan også hjælpe ved at forhindre blå mærker eller skrammer. Eventuelle skader , der er udviklet i barndommen kan skabe problemer i fremtiden.
Hoteltilbud