Hvad er definitionen af ​​Body Mass

body mass index er en indikation , hvis en person er i en passende vægt for hans højde på en tilnærmelse af kropsfedt. For at bestemme body mass index, er en persons højde og vægt lagt i en matematisk ligning, og den afgørende tal afslører , hvis en person er undervægtig , overvægtige eller på en ideel vægt . Ifølge American Heart Association , kan et body mass index bestemmes med denne ligning : formere din vægt i pounds ved 703 ​​, dividere med din højde i inches, så deler sig igen med din højde i inches
< br . > Range

et body mass index på under 20 anses for at være undervægtig , mens et body mass index mellem 20 til 25 anses sundt. Et body mass index i området 25 til 30 betragtes som overvægtige. En body mass index over 30 betragtes som overvægtige.
Low Body Mass
p Hvis dit BMI er under 20 , det betyder at du har en meget lav mængde af kropsfedt. Hvis du er i atletik , kan dette være en god ting. Men hvis du ikke er en atlet , kan det betyde , at din vægt kan være for lav , hvilket kan påvirke din immunitet . Overvej at få vægten gennem kost en øvelse for at udvikle muskelmasse.
High Body Mass

et body mass index på 30 eller højere betragtes som fede. Jo højere body mass index, jo større chance har man for udvikling af sundhedsmæssige komplikationer, såsom hjertesygdom , diabetes og forhøjet blodtryk. Det Kalorietæller Rådet rapporter om, at et body mass index på 30 eller højere hæver chancerne for død med mindst 50 procent. Hvis du har en høj body mass index, spise en sund kost og motion for at forebygge yderligere vægtøgning. Check med din læge, før du begynder enhver øvelse eller vægttab regime.
For Børn

Body mass index bruges også til børn . Centers for Disease Control og American Academy of Pediatrics går ind for brug af body mass index at screene børn for at være overvægtige , undervægtige eller på en sund vægt starter ved 2 år . Men en høj body mass index ikke automatisk indikerer et barn er i fare. Dette skyldes, at den række af sund vægt ændrer sig hver måned afhængig af alder og køn. Også body mass index varierer som et barn får højere. Til slut , hvis et barn er i risiko for sundhedsmæssige komplikationer , ville hun brug for yderligere evaluering , såsom måling skinfold tykkelse og en vurdering af kost og fysisk aktivitet.
Hoteltilbud