Hvad er de seks fedtforbrændende Hormoner

kønshormoner omfatte testosteron og østrogen og er en del af den bredere kategori af steroidhormoner , der er afledt af kolesterol. Testosteron, som findes overvejende mænd , men også findes i små mængder hos kvinder , arbejder for at forbrænde fedt ved at øge muskelmassen og øge energi .

Korte, intense træning og vægtløftning øge testosteron niveauer. Spise magre proteiner , vil komplekse kulhydrater og umættet fedt hjælpe så godt .
Mineralkortikoider og glukokortikoider
Corticoider kontrollere salt og sukker i kroppen

Den mest almindelige mineralokortikoid er aldosteron . Disse hormoner hjælpe forbrænde fedt ved at regulere balancen af vand og salt i kroppen. Mineralkortikoider handle på nyrerne.

Cortisol er det vigtigste glukokortikoid . Disse hormoner bistå fedtforbrændingen ved at opretholde kroppens glukose ( simpelt sukker ) stofskifte .
Thyroxin

Thyroxin , produceret af skjoldbruskkirtlen, rejser stofskifte, som får kroppen til at forbrænde flere kalorier og fedt . Niveauet af thyroxin i kroppen stiger betydeligt under træning og fortsat er høj i en længere periode efter en træning.
Insulin

hormonet insulin hjælper i fedt - brændende indsats på en lignende måde som en glucortocoid . Insulin, der produceres af bugspytkirtlen, kontrollerer niveauet af glukose i blodet og tillader celler at anvende simpelt sukker til energi. Celler kan ikke omdanne glucose til energi uden insulin .
Growth Hormone

Human Growth Hormone ( HGH) er produceret af kroppens hypofysen og er produceret for det meste i løbet af de timer søvn. HGH hjælper med fedt-brænding ved at øge muskelmassen , faldende kropsfedt , øge energi og hjælpe med at kontrollere blodsukkeret og insulin niveauer

korte, intense træning. ; vægtløftning ; og tilstrækkelig søvn er aktiviteter , der vil hjælpe kroppen til at producere HGH sammen med begrænsning af fødevarer, der indeholder simple kulhydrater .

Adrenalin
Regelmæssig motion øger niveauet af fedt-brænding adrenalin

mere fælles betegnelse for hormonet adrenalin er adrenalin. Produceret af binyrerne , adrenalin, hjælper kroppen med at forbrænde fedt ved at øge hjertefrekvensen og omdirigere blod til musklerne. Under træning , adrenalin forårsager nedbrydning af lagrede kulhydrater og fedt og omdanner dem til brugbar energi .
Hoteltilbud