Puslespil til at hjælpe Ældre Med Memory

Din hjerne er konstant læring ved at interagere med verden omkring os. Giv din hjerne mental stimulation for at forbedre sin funktion og at beskytte det mod kognitiv tilbagegang . Som The Franklin Institute , siger , kan din hjerne vokse nye neuroner i alle aldre , og at de fleste aldersrelaterede tab i hukommelsen stammer fra inaktivitet og mangel på mental stimulation . Computer Puslespil
p Hvis den ældre person , du hjælper ikke computerkyndig , bruge lidt tid at vise ham , hvordan man bruger en computer . Det handler om at finde ud af noget nyt vil hjælpe , såvel som gør det muligt for ham at spille nogle af de online puslespil . Alliancen for Aldringsforskning , for eksempel , sammen med fortaler "use it or lose it ", har en side dedikeret til online puslespil, der spænder fra Free Cell Solitaire til Mah Jongg . Når han har mestret basale computerfærdigheder , kan han gå online og mødes med jævnaldrende for at diskutere spil strategier og sammenligne hans scoringer.
Everyday Puslespil

John Morley , forfatter af "The Science of Staying Young" og direktør for St. Louis University Division of Geriatric Medicine anbefaler skabe puslespil i din hverdag . For eksempel kører en ny rute til en ofte besøgte sted . Finde ud af matematik i dit hoved i stedet for at bruge en pen og papir, eller teste din tilbagekaldelse ved at skrive en indkøbsliste og en time senere , se hvor meget du kan huske . Mens spise middag , så prøv at regne ud, hvad smag har bidraget til dit måltid. Eller stimulere alle dine sanser , ved at indgå i en aktivitet som at lære at lave mad eller havearbejde. Cooking anvender lugt, berøring , syn og smag , alle fra forskellige områder af hjernen.
Word /Number Puslespil

Mayo Clinic går også gør simple ting hver dag for at hjælpe med at starte hukommelse forbedring . Start med krydsogtværs i avisen eller gå ét skridt videre ved at tilføje matematik ind i puslespillet , og fuldende Sudoku. Du kan bestille krydsord arrangeret i temaer, så du kan vælge en velkendt tema , eller bestille både Sudoku og krydsord i stor skrift til at hjælpe med dem, der mister deres syn.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler