Er kaffe en appetitnedsættende

? Sulten kan være en smertefuld distraktion fra din kost. Hvis du allerede er at følge en sund diæt plan , der er appetitnedsættende midler , der kan dæmme op for de sult smerter , du kan blive ramt . Men er kaffe en af disse suppressants ? Vandtab

Koffein er en mild vanddrivende, hvilket betyder, at når du drikker kaffe, du udskiller mere urin , så din krop mister noget vand vægt . Dette er ikke permanent vægttab , men
kalorieforbrænding

koffein i kaffe øger også kroppens stofskifte , så du forbrænder flere kalorier, når du spiser. ; mindre af de ekstra kalorier vil blive konverteret til fedt.
jordnødder og kaffe

En måde at undertrykke sult smerter , når de opstår , er at spise omkring 10 rå jordnødder , meget langsomt , mellem et par langsomme slurke af kaffe. Vent cirka 10 minutter, og sult smerter skulle stilne af.
Specialty Coffee

Små mængder af kaffe kan hjælpe din kost og appetit undertrykkelse , men husk på, at nogle koffeinholdige drikkevarer , især kaffespecialiteter , indeholder en masse fedt og rent faktisk kan bidrage til vægtøgning.

Side Effects

for meget koffein kan medføre nervøsitet, hjertebanken , søvnløshed og andre spørgsmål. Holde dette i tankerne , når du beslutter , hvor meget at tilføje til din kost, og ikke drikke det, hvis du er gravid, ammende eller har forhøjet blodtryk .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler