vitaminer & Mineraler til udtynding Hair

En sund , fuld leder af hår er noget, en masse mennesker sætter en ære i , så det er forståeligt, at når dit hår begynder at tynde , kan det være pinligt. Hårtab resulterer når hovedbunden forhindrer væksten af nye hår . En kost rig på vitaminer og mineraler er den bedste måde at fremme en sund leder af hår . Folinsyre

Folinsyre findes i prænatal vitaminer samt mange grønne grøntsager og frugter. Folinsyre hjælper med at fremme nye cellevækst resulterer i sundt hår, hud og negle.
Betakaroten

Beta -caroten omdannes til vitamin A som kroppen kræver det og kan findes i gule og grønne frugter og grøntsager.
Biotin

Biotin kan være effektive til at fremme ny hårvækst , når det tages i doser på 5 til 8 g . Biotin findes også i en række shampoo.
B-vitaminer

B-vitaminer er ansvarlige for at holde negle, hår og hud sund. En god multivitamin vil indeholde passende mængder af B-vitaminer for at undgå eventuelle mangler.
Protein

Hår består af protein, så en kost rig på protein vil resultere i sundere , fyldigere hår.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler