Sådan bruges æteriske olier for angst

Der er mange æteriske olier , der arbejder for angst , herunder bergamot , cedertræ , merian , geranium og lavendel. Lavendel er en af de mest populære og effektive valg, men dit valg afhænger af dine behov og dine præferencer. Der er mange måder, du kan bruge disse æteriske olier til at beskæftige sig med angst. Instruktioner
1

Drop et par dråber af din valgte æteriske olier ind i et varmt bad, tænde nogle stearinlys og lad din angst forsvinder, når du blød i cirka 15 minutter. Du er velkommen til at mikse og matche æteriske olier til at finde en blanding, der dufter godt for dig.
2

Tilføj et par dråber til et luftfartsselskab olie og bruge som en massageolie. Da dette er aromaterapi , vil du modtage en vis fordel af at bruge olier på en anden person , selvom det er bedst, hvis de olier, der bruges på dig selv.
3

Drible et par dråber på et stykke vat , lukke øjnene og trække vejret dybt i et par minutter til at reducere din angst.
4

Placer en dråbe af æteriske olier ind i en varm skål med vand , holde dit hoved tæt på skålen og trække vejret dybt for et par minutter til at reducere angst .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler