Sådan bruges æteriske olier til Reducer Snorken

Uanset om du eller en anden ven eller et familiemedlem snorker , kan spær - raslende lyde gør det surt for alle omkring eller i nærheden af at forsøge at få noget søvn. En metode til at reducere snorken volumen er at bruge særlige æteriske olie baserede tåge sprays. Disse behageligt duftende spray er nemme at lave. Der er en række forskellige formler , der hjælper adresse snorken . Her er to, du kan bruge til at forberede en tåge spray hjælp af æteriske olier, som vil hjælpe afhjælpe snorken . Ting du skal hoteltilbud Rene æteriske olier
Lille tåge spray (4 væske oz.)
Renset vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg 100 procent rene æteriske olier - kun disse tilbyder sunde fordele . Etiketten vil staten " 100 procent ren . " Du kan finde dem på helsekost butikker og online . Brug ikke syntetiske olier , da de ikke har de samme fordele.
2

Vælg hvilken formel du foretrækker baseret på, hvad den person snorken foretrækker at lugte. Formula man bruger geranium , lavendel , merian , cedertræ , eukalyptus og sød basilikum æteriske olier. Formel to bruger merian , citrongræs, sandeltræ, myrter og lavendel.
3

Forbered tåge sprayflaske . Fyld flasken med 4 væske oz. (eller 120 ml ) af renset vand.
4

Tilføjelser olierne til formel én . Til vand, tilsæt 50 dråber geranium , 50 af lavendel , 50 af merian , 20 cedertræ , 15 eukalyptus og 15 af sød basilikum .
5.

Tilføj olierne til formel to. Til vand, tilsæt 60 dråber merian , 40 af citrongræs , 40 af sandeltræ , 30 af myrter og 30 af lavendel .
6

Cap flasken og ryst godt at blande ingredienser.

7

Spritz fem til 10 pust af tåge i luften, før jeg går i seng og har den person, der snorker inhalere dybt flere gange. Hvis det er nødvendigt , kan du tåge igen i løbet af natten til at hjælpe stille snorken .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler