Sådan bruges aromaterapi til halsbrand

Vælg 100% rene æteriske olier - kun disse tilbyder sunde fordele . Etiketten vil staten " 100% ren . " Du kan finde dem på helsekost butikker og online . For halsbrand, det bedste valg er sort peber , citron og mandarin. De fleste butikker har tester flasker , så tage en sniffe og vælge to du vil.
2

Lav en hånd massage olie. Først blande den æteriske olie med mandel olie, der er kendt som en "bærer" olie , for at skabe den massageolie. Måle flere teskefulde af mandel olie i glasflaske , tilsæt derefter 3-6 dråber æterisk olie pr teskefuld mandel olie. Gnid olien ind på dine hænder og indånde duften i flere minutter for at hjælpe med at lindre halsbrand symptomer .
3

Lav en mund- bad eller hånd bad. Fyld en stor skål to tredjedele op med meget varmt vand , og tilsæt 3-4 dråber af den æteriske olie . Det varme vand hjælper blodkarrene til at spile, og de ​​æteriske olier optages gennem huden, hvilket yderligere kan hjælpe halsbrand symptomer . Inhale dufte , som du suge dine hænder eller fødder for at få flere aromaterapi fordele .
4

Brug en ring brænder til diffus æteriske olier i luften. Lille ring brændere , tilgængelig på helsekost butikker og online, er som regel lavet af porcelæn eller aluminium og sidde over toppen af ​​en elpære . Tilføj et par dråber af den æteriske olie til brænderen. Varmen fra pæren langsomt fordampe olien. Kontrollér jævnligt og fyld .
5

Hold en flaske af den æteriske olie i dit skrivebord eller mappe til en på arbejde eller on-the- road quick fix . Du kan drys 01:59 dråber på et lommetørklæde og indånde oliens aroma.
Hoteltilbud