| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | vitaminer |

Vitaminer til Fighting Acne

Acne opstår, når sved , snavs, olie og bakterier på huden og tilstoppe porerne . Selv om de fleste mennesker bruger kommercielle acne produkter for at få klare hud , er vitaminer betragtes som et levedygtigt alternativ behandling . Ifølge Vitaminer & Nutrition Center hjemmeside, vitamin B5, vitamin B3, vitamin A og E-vitamin er eksempler på acne -kampe vitaminer. Vitamin B5

Stress er et velkendt udløser af acne. Dog understreger , vitamin B5 kontroller i binyrerne ved at reducere antallet af hormoner til stede , hvilket eliminerer angst ifølge Vitaminer & Nutrition Center hjemmeside. Adrenalin og cortisol er eksempler på stresshormoner placeret i binyrerne .
Vitamin B3

Vitaminer & Nutrition Center hjemmeside hedder, at et B3-vitamin -mangel er en anden årsag til acne. Vitamin B3 eliminerer acne gennem forbedret cirkulation , reducerer risikoen for tilstoppede porer . Dette vitamin er også ansvarlig for metabolizing næringsstoffer som kulhydrater, proteiner og fedt.

Vitamin A

Mennesker med vitamin A mangler er også risiko for at udvikle acne, foreslår Vitaminer & Nutrition center. Dette vitamin indeholder carotenoider , som er pigmenter , der er ansvarlige for at reducere olieproduktionen og styrke hudens beskyttende lag . Mange acne- cremer er lavet af vitamin A.
Vitamin E

E-vitamin indeholder antioxidanter, der reparerer acne vævsskade ved at reducere betændelse og rødme , hedder det i Vitaminer & Nutrition center. Vitaminet forhindrer også celle skader ved at forhindre oxidation af molekyler kaldet frie radikaler , som kan forårsage skader og sygdom på den menneskelige krop.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler