Vitaminer Med High absorbancy

Der er et par faktorer, der bestemmer den tid, det tager for vitaminer til at absorbere ind i kroppen. Disse faktorer omfatter metabolisme, kropsbygning og type af vitamin taget . Vitaminer i visse former vil absorbere hurtigere end andre. Den type af vitamin indtages vil også spille en rolle i , hvor hurtigt kroppen optager det. Dette skyldes, at forskellige vitamin grupper absorberes hurtigt i kroppen end andre. Flydende Vitaminer

Vitaminer i flydende form optages meget hurtigere end vitaminer i pille -eller pulverform . Dette er fordi så snart de vitaminer indtages , bliver de absorberes direkte ind i blodet. Hertil kommer, når de er i flydende form opnås 90 til 95 procent af vitamin optages i kroppen . Dette er til gavn for kroppen, fordi det meste af vitamin vil blive absorberet , i stedet for tabt til fordøjelsesprocessen som vitaminer i pille form .

Vandopløselige vitaminer

vandopløselige vitaminer er vitaminer , der er inkluderet i B -og C- vitamin grupper. Vandopløselige vitaminer er vitaminer, opløses let i vand. Derfor er disse vitaminer er også meget absorberende , fordi de kan blive en flydende form , når det opløses i vand og absorbere ind i blodet på et meget hurtigt tempo.
Vitamin A

vitamin A er en af de hurtigst absorberende fedtopløselige vitaminer. Fedtopløselige vitaminer lagres i fedtvæv og derefter anvendt på et senere tidspunkt . Vitamin A er blevet knyttet til gavn for processer vision. Det kan findes i fødevarer, der er høj i beta -caroten , der typisk fødevarer, der er orange og rød farve. Når vitamin A indtages i kroppen , er 70 til 90 procent af den optages i kroppen i tarmene. Vitamin A absorberes så hurtigt, at den når sin maksimale absorption seks timer efter fordøjelsen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler