Naturlige vitaminer til at hjælpe dig Tan

Med alle af debatten i disse dage om , hvorvidt garvning er sikker, især med hensyn til hudkræft, har ernæring samfund begyndt at opsøge sikre alternativer til at ligge på stranden eller besøger solariet . En artikel offentliggjort i dermatologi Times har indikeret, at der kan være en sammenhæng mellem regelmæssig brug af solcreme og D-vitamin -mangel. D-vitamin -mangel er forbundet med øget risiko for hudkræft . Hvis solarier , der ligger på stranden og solcremer er alle en eller anden måde er knyttet til udbrud af hudkræft , en måde at eventuelt overvinde disse risici er at tage et kosttilskud , der øger din tilbøjelighed til at garve uden alle de ekstra udsættelse for ultraviolet stråling. Må garvning piller arbejde?
P Der er en vis debat om, hvorvidt garvning piller rent faktisk arbejder. Fortalere for solarier hævder, at der kun er to faktorer, der rent faktisk har indflydelse på din evne til at tan : genetik og eksponering for ultraviolet stråling. De, der tror på brugen af garvning piller eller vitaminer til at øge garvning evne genkende sammenhængen mellem melanin produktionen og visse næringsstoffer i kosten. På dette tidspunkt , er debatten stadig åben.

Caretenoid Pills

Caretenoid piller indeholder pigment, der transporteres til de hudceller til at give kroppen udseendet er forbundet med garvning. Et problem med disse typer af piller er, at pigmentet ofte ikke matcher den naturlige hud pigment på den person, at tage dem , hvilket skaber en meget unaturlig , nærmest orange, garvet look. Disse piller er også kendt for at skabe appelsin affaldsstoffer i kroppen og er blevet godkendt af FDA.
L- tyrosin og L-cystein

Naturligvis forekommende aminosyrer , som kan hjælpe i garveprocessen er L-tyrosin og L- cystein. Hvis du søger at få en dyb , mørk tan , L- tyrosin og L- cysteineis menes at hjælpe med stigningen i melanin produktionen , ifølge Journal of Investigative Dermatology.
Vitamin D

D-vitamin er nødvendig for korrekt hudens sundhed. I virkeligheden , D -vitamin er helt afgørende for cellulær funktion blandt alle kroppens celler og for korrekt immune støtte. D-vitamin er kroppens naturlige forsvar mod virkningerne af ultraviolet eksponering.
Nødvendigheden af E-vitamin
p Hvis du kommer til at tan , én ting, du er nødt til at forsøge at undgå den udtørrende effekt , at solen har på huden, hvilket kan føre til , at for tidligt ældet udseende. For huden til at forblive sund det skal være ordentligt hydreret og i stand til at reparere sig selv mod virkningerne af solen. E-vitamin , især i aktuel form vil hjælpe opnå begge disse opgaver. Vitamin E er en antioxidant, der kan beskytte huden mod den destruktive kraft af frie radikaler og hjælpe med at genoprette huden til en mere naturlig og yngre udseende.
Sætte det hele sammen
< p> Mens der er ikke enighed om , hvorvidt vitaminer er faktisk effektiv til fremme af garvning, hvis du vil fortsætte din eksponering for solen og solariet , en kost rig på vitaminer D og E sammen med en aminosyre supplement indeholdende L- tyrosin og L-cystein kan være gavnligt i at hjælpe din hud afværge de skadelige virkninger af UV-stråler. Pas på produkter, der hævder at erstatte behovet til lysebrunt, såsom caretenoid piller , fordi disse er udokumenteret og sandsynligvis farlig på længere sigt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler