Myter Om Vitaminer

organiske vitaminer er ikke nødvendigvis bedre for dig. Din krop processer organiske og syntetiske vitaminer på samme måde, og får de samme fordele fra begge typer af vitaminer .
Vitaminer kan ikke erstatte mad

Vitaminer bør kun træffes for at tilføje næringsstoffer til din kost, ikke at erstatte mad .
Vitaminer kan ikke erstatte udnyttelse

Vitaminer ikke giver dig nogen af fordelene ved motion. De har blot tilføje bestemte næringsstoffer til din kost.
Mere er ikke bedre
p Bare fordi at tage vitaminer kan forbedre dit helbred , betyder det ikke , at tage flere vitaminer vil hjælpe endnu mere. Tager alt for mange af visse vitaminer kan forårsage sygdom eller ekstrem legemsbeskadigelse .
Alle vitaminer er ikke sikre

Vitaminer behøver ikke at blive reguleret af FDA til indhold , undtagen i tilfælde af folacin . Nogle vitaminer kan være usikkert at tage , selv når de er beregnet til at hjælpe.
Hoteltilbud