Hvorfor er vitaminer kræves kun små mængder
Vitaminer er inddelt i to kategorier: vandopløselige og fedtopløselige. Vitamin C og B- kompleks vitaminer er vandopløselige og ikke bo i kroppen. Vitamin A, D, E og K er fedtopløselige og butik i fedtvævet i kroppen efter daglige behov er opfyldt øge effekten af giftighed.
Toksicitet
vitamin A forgiftning forårsager træthed , hovedpine og unormal knoglevækst. Overskydende D-vitamin forårsager væv forkalkning og maveproblemer . Giftige niveauer af E øge blodtrykket og blå mærker . En øget mængde af K-vitamin forårsager opkastning, trombose og komplikationer med graviditeten.
Interaktioner
Store mængder af vitaminer kan interagere med receptpligtig medicin og medicinske behandlinger. Vitamin C og E reducere effektiviteten af kemoterapi. K-vitamin modvirker effektiviteten af blodfortyndende medicin .
Overvejelser
Mange vitaminer tilsættes visse fødevarer. Spise fødevarer med højt indhold af vitaminer og tage vitamintilskud øge risikoen for bivirkninger. The National Institute of Health , at vitamintilskud ikke er blevet testet for brug af gravide eller ammende kvinder.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Deprimeret & Lonely Efter min skilsmisse
- Måder at fortælle din læge You Are Suicidal
- Medicin for brok Pain
- Sådan Frys Livmoderhalskræft Celler
- Naturlægemidler Opskrifter til at lindre smerter & Fremme Healing
- Problemer med Raffineret Sukker
- Sådan genkender symptomer på ADHD
- Home Retsmidler for en Sharp Hoste
- GABA til behandling af alkoholisme
- Sådan bruges en STATIM Cassette Autoklave Sterilizer