Hvilken slags vitaminer skal tages dagligt

? Tage vitaminer hver dag er forpligtet til at opretholde en sund krop , hvis de rigtige frugter og grøntsager er forsømt i din daglige kost. Visse vitaminer arbejde for at helbrede kroppen og beskytte det mod sygdom og sygdom . Under disse vitaminer kan bidrage til at sikre en varig trivsel og færre sygedage fra arbejde. Betakaroten

Beta -caroten hjælper med ordentlig celler og væv vækst , der arbejder for at forhindre udbrud af kræft og sygdom. Det er vigtigt at hjælpe i kroppens forsvar af frie radikaler og toksiner , der arbejder imod en ordentlig kropsfunktion og knytter sig til raske celler og forårsage en række lidelser .
B Complex

vitamin B komplekser bidrage til at reducere stress og regulere det centrale nervesystem . De beskytter også huden mod skadelige UV-skader fra solen, især i dem med lys hud . Vitamin B familien hjælper med at holde huden ungdommelig og fri for fysiske abnormiteter , ligesom misfarvninger og pletter fra overdreven udsættelse for sol .
Vitamin E

Vitamin E er en stærk antioxidant, der opsøger frie radikaler og giftstoffer i kroppen og neutraliserer dem . Det hjælper til at styrke immunforsvaret , så det kan forsvare mod skadelige kræftfremkaldende stoffer , der forårsager sygdom og sygdom. Det hjælper også at opretholde det vaskulære system og kan arbejde til lindring af symptomerne på PMS.
C-vitamin

C-vitamin er ofte taget for almindelig forkølelse og influenza symptomer og er værdsat for sin antioxidant effekter og evne til at kue giftstoffer. Det virker også til at helbrede ødelagt væv og styrke væggene i blodkarrene. C-vitamin bidrager til at opretholde integriteten af det vaskulære og kredsløbssystemet .
Selen

Selen er en anden vitamin med antioxidant egenskaber, der søger ud frie radikaler og giftstoffer i kroppen . Det hjælper til at forhindre udbrud af kræft , når man arbejder sammen med E-vitamin for at styrke kroppens naturlige forsvar .
Zink

Zink arbejder for at fremskynde heling af sår og kan være nyttige i behandlingen af acne. Det hjælper også i relief af fordøjelsessystemet lidelser , såsom mavesår og betændelser. De betændte områder lettes ; symptomerne reduceres.
Calcium og D-vitamin

Calcium har været kendt for sin opbygning af stærke knogler og tænder i årevis. Ofte findes i D-vitamin , det virker til at forebygge degenerative sygdomme , såsom osteoporose og knogletab , som er både svære at vende. Det hjælper også til at styrke tandemaljen og fremmer en sund hud.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler