Hvilke vitaminer bør du tage for en sund hud

vitamin hjælper befri kroppen af ​​skadelige toksiner og frie radikaler, der skader huden, der forårsager alle mulige sygdomme. Dette vitamin kan arbejde for at forebygge og mindske rynker og misfarvning. Det kan støtte i healing og yderligere forebyggelse af acne. A-vitamin kan også hjælpe med at reparere beskadigede væv , hjælper til at regenerere yngre udseende hud .
Vitamin B Complex

Vitamin B Complex, en række forskellige B-vitaminer grupperet i en, arbejder for at styrke immunsystemet via sin evne til at støtte i stofskiftet. Virkningerne af denne lettes skader på huden og forbedret beskyttelse mod skadelige frie radikaler , der konstant angriber kroppen. Vitamin B Complex kan også fremme blødere, mere jævn tonet hud.
C-vitamin

C-vitamin fungerer én måde , når det indtages , og en anden , når de anvendes topisk. I pille eller flydende form og indtages oralt , er det kendt for at være en antioxidant , kæmper bakterier og hjælpe med at helbrede sår og skader . Det kan også mindske tegn på misfarvning og brudte blodkar i huden. Når det bruges topisk, kan det bruges til at bremse tegn på ældning og mindske linjer og rynker.
Vitamin E

svarende til C -vitamin , E -vitamin kan være indtages eller anvendes topisk . Når det tages oralt , det virker som en anti- inflammatorisk , hvilket hjælper til at lette flare-ups i huden, der forårsager rødme og hævelse . Det kan også bidrage til at opretholde en klarere teint , når disse rødme -forårsager hændelser stoppet. Appliceres , E-vitamin hjælper med at fugte huden , og holder den glat og yngre udseende .
Vitamin K

bruges udvortes til hud forskønnelse , kan vitamin K bidrage til at afhjælpe flere tegn på aldring . Det kan arbejde for at reducere mørke rande og poser under øjnene , især når de anvendes i forbindelse med vitamin A. Det kan også hjælpe med at mindske fine linjer og rynker , hvilket resulterer i yngre og friskere udseende hud .