Hvad er fiskeolier

Fiskeolie er også kendt som den fede olie , der er fremstillet fra leveren af flere typer fisk. Det er også kendt som Omega- 3 fedtsyrer og er normalt findes i makrel , tun, laks , stør, multe, blå fisk , ansjoser , sardiner, sild , ørred og Medhaden . De giver omtrent et gram fisk oil/omega-3 fedtsyrer i hver 3,5 ounce af fisk.
Fiskeolie i fremstilling af produkter

Fiskeolie anvendes i fremstilling af en række produkter, der bruges på forbrugermarkedet . Nogle fødevareprodukter indbefatter smør, margarine og madolie . Det kan også findes i forskellige toiletartikler , kosmetik og hus produkter som tætningsmidler , maling, industrielle belægninger , smøremidler , vandafvisende , sæber og stearinlys. Fiskeolie også bruges til at støtte i garveprocessen af læder, fremstillingsprocessen af gummi og den kemiske produktion for at gøre syntetisk voks .

Sundhedsmæssige fordele af fiskeolie

p Der er mange sundhedsmæssige fordele ved at gøre fiskeolie en del af din daglige kost . Enten spiser de mange typer af fisk, der er kilder til olien kan gøre dette eller det kan også indtages som en E-vitamin supplement, der kan købes på en lokal helsekostforretning eller apotek. Sundhedsmæssige fordele ved indtagelse af fiskeolie kosttilskud har været kendt for at hjælpe lavere triglycerider , reducere risikoen for død , og forebygge hjerteanfald og farlige unormal hjerterytme . Det kan også hjælpe med at forhindre slagtilfælde for folk i fare, hjælper bremse ophobning af plak i arterierne samt sænke blodtrykket.

Fiskeolie Vitamintilskud

andet end at spise enorme mængder af fisk til sundhedsmæssige fordele , har fiskeolie vitamintilskud blevet en meget almindelig alternativ. Selvom fisk anses for at være meget sundt , er det klogt at begrænse mængden af ​​fisk, du spiser , da kviksølv niveauer i fisk kan være farligt for dit helbred , hvis de spises i overflod. Dette er grunden til et vitamintilskud er bedst, hvis du vælger at tage det på en regelmæssig basis .
Hoteltilbud