Fordele ved E-vitamin hos kvinder over 50

E-vitamin er en vigtig del af en sund kost. Det findes naturligt og syntetisk. Naturlige kilder til E-vitamin omfatter mandler , solsikkefrø /olie , hasselnødder , spinat, broccoli , tomat, kiwi og jordnødder . Det er især vigtigt for kvinder over 50 på grund af sin antioxidant egenskaber og mange andre fordele, herunder beskyttelse mod hjertekarsygdomme , kræft, øjenlidelser og kognitiv tilbagegang . Effekt på Alzheimers sygdom

En undersøgelse foretaget af Chicagos Rush Institut for Sund Aldring konkluderet, at øget forbrug af E-vitamin nedsætter risikoen for Alzheimers sygdom hos kvinder over 50 år. Alzheimers er også nævnt som senil demens, og dens symptomer forekommer typisk efter 60 og gradvist forværres med alderen. Ifølge en undersøgelse overvåget af Dr. Alireza Atri af Massachusetts General Hospital , E-vitamin bremser den fysiske og mentale retardering forbundet med Alzheimers.
Forebyggelse stær

Grå stær er obstruktiv vækster, der sky linsen i øjet . De hindrer normalt syn og er almindelige hos kvinder over 50 år. Symptomerne omfatter blænding , falmede farver, sløret syn , natteblindhed og dobbelt syn , og hyppige recept øje slid ændringer er nødvendige . Antioxidanter vitamin E hjælpe forsinke væksten af grå stær. Forskning udført af Kvinders Health Study konkluderede, at kvinder, der regelmæssigt tog E-vitamintilskud havde lavere satser for grå stær udvikling end dem , der ikke tager kosttilskud .
Vitamin E og kræft hoteltilbud

Kvinder, der tager E-vitamin kosttilskud har lavere risiko for kræft sammenlignet med dem, der ikke gør. Forskning udført af University of Texas Anderson Cancer Center viste, at regelmæssig indtagelse af E-vitamintilskud reducerer risikoen for lungekræft, som dræber mere end 1,2 millioner mennesker årligt. Hertil kommer en rapport fra 2002 offentliggjort i tidsskriftet " Clinical Cancer Research " siger E-vitamin forbedrer immunsystemet hos kræftpatienter.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler