Sådan Block TNF Naturligvis

TNF er en forkortelse for tumornekrosefaktor , en familie af proteiner og peptider kollektivt benævnt cytokiner. Cytokiner er fremstillet af immunsystemet til at fungere som specialiserede molekyler, som regulerer kommunikationssignaler i og mellem celler. Deres mission er at udløse apoptose eller programmeret celledød , gennem en serie af biokemiske reaktioner . Men da udtrykket " nekrose " indebærer , TNF bidrager også til pludselig celledød ved at initiere et immunrespons til celler ramt af skade eller traumer . Fordi TNF er forbundet med inflammatoriske lidelser, såsom Crohns sygdom , leddegigt og astma , er forskerne på udkig efter måder at blokere TNF naturligt. Instruktioner
1 Gurkemeje rod er en naturlig kilde af curcumin

Tilføj generøse mængder af gurkemeje til din kost. Gurkemeje indeholder et stof kaldet curcumin , som har vist antioxidant aktivitet og TNF hæmning. Et dyr -baserede studie designet til at undersøge effekten af curcumin på akut pancreatitis viste, at bugspytkirtlen væv af rotter i behandlingsgruppen havde signifikant lavere niveauer af TNF-alfa . Resultaterne af denne undersøgelse blev offentliggjort i udstedelsen af februar 2006 "til Journal of Veterinary Medicine. " Yderligere undersøgelser tyder på, at anti- inflammatoriske virkninger af curcumin kan være gældende for flere andre autoimmune sygdomme. For eksempel en 2009 gennemgang af tidligere forskningsartikler publiceret i " Current Pharmaceutical Design" konkluderede, at curcumin afskrækker flere TNF -relaterede inflammatoriske mediatorer involveret i inflammatorisk tarmsygdom (IBD ), herunder TNF-alfa og NF- kappaB . Forfatterne af dette papir endvidere bemærkes af curcumin , at " ... dens uovertrufne sikkerhedsprofil tyder på, at det har lyse udsigter i behandlingen af IBD . " Ud over brugen af gurkemeje som en kulinarisk krydderi , curcumin er tilgængelig som et kosttilskud, standardiseret til at indeholde 95% curcuminoider .
2 Grøn te indeholder forbindelser , der blokerer TNF naturligt

overveje at supplere med grøn te. De sundhedsmæssige fordele af grøn te skyldes, at tilstedeværelsen af en gruppe af plante flavonoider kaldet catechiner . Af særlig interesse for forskere er epigallocatechin -3 -O- gallate ( EGCG ) , den primære catechin i grøn te. For eksempel har sydkoreanske forskere konstateret, at EGCG blokerer TNF naturligt ved at interferere med evnen af visse pro-inflammatoriske kemikalier til at binde til celler af glat muskelvæv af det vaskulære system . I en 2009 undersøgelse foretaget af Chonbuk National University Medical School, blev det bemærket , at den specifikke virkningsmekanisme EGCG i form af at blokere TNF er undertrykkelse af fractalkin en inflammatorisk middel specifikt involveret i udviklingen af åreforkalkning, eller hærdning af arterier.
3 frisk frugt, grøntsager og fuldkorn er naturlige kilder til antioxidanter

øge dit indtag af fuldkorn , frisk frugt og rå grøntsager . Selvom videnskaben fortsætter med at undersøge, hvilken rolle mange plante forbindelser og flavonoider spille i at blokere TNF , der er tilstrækkelige beviser til at indikere, at en kost bestående af fødevarer med højt i naturlige antioxidanter kan give anti -inflammatoriske fordele.

Relaterede Sundhed Artikler