Fordele ved E-vitamin for hududslæt

Bortset fra at sænke din risiko for hjerte-kar -sygdomme , E-vitamin har mange fordele , især for huden. Hududslæt kan være forårsaget af allergiske reaktioner , kontakt med irriterende og tør hud. E-vitamin hjælper med at pleje huden, på grund af sin antioxidant egenskaber . Det er også en fugtgivende vitamin , hvilket gør den velegnet til brug til bekæmpelse af hudsygdomme . Det er en fælles middel mod hudsygdomme, herunder hududslæt , og er ofte brugt som en ingrediens i hududslæt cremer. Betydning

E-vitamin har antioxidant egenskaber, der hjælper med at beskytte huden mod frie radikaler og miljømæssige kræfter. Dette er vigtigt, fordi miljømæssige kræfter som vejrforholdene ( vind , UV-stråler ), kan fremme hududslæt , afhængigt af en persons følsomhed . E-vitamin hjælper med at beskytte huden fra disse faktorer , mindske bivirkninger . E-vitamin ikke kun beskytter men også reducerer forekomsten af rødme , hvilket er vigtigt, fordi det forbedrer udseendet af huden.
Effekter

E-vitamin kan også hjælpe med at øge immunsystemet , som hjælper med at forebygge opblussen af hududslæt . Når immunsystemet er stærk, kroppen er mere effektiv og i stand til at klare sygdomme mere effektivt. En anden fordel ved at være et immunsystem booster er, at E-vitamin giver også kroppens celler til at fungere effektivt , som hjælper din krop helbrede sig selv.
Funktioner

Vitamin E har fugtgivende virkning på huden , og dette hjælper med at udglatte bump , der kan opstå med udslæt på overfladen af huden . Fugtet hud er mere bøjelig og hjælper med at bekæmpe irritation. E-vitamin kan også hjælpe berolige huden for at undgå yderligere forværring af hududslæt , hjælper udslæt stilne hurtigere og med mindre kløe .
Brug

Vitamin E kan anvendes til hududslæt at minimere behovet for at ridse det angrebne område. Dette aids i at mindske forværring af huden og starte helingsprocessen. Desuden irritation relief betyder, at udslæt kan genere dig mindre, og du kan gøre de ting , du normalt gør i stedet for at blive optaget irriteret brudt hud .
Spiselige Kilder
< p> E-vitamin kan findes i en række fødevarer kilder såsom frugt , æg, nødder og olier. Frugt kilder omfatter avocado , kiwi og mango , mens møtrik kilder omfatter mandler og pistacie . Hvede , tidselolie og vegetabilsk olie indeholder også vitamin E. spise fødevarer rige på E -vitamin kan hjælpe med at afbalancere din krop. Du kan også tage vitamin E i kapselform for at opfylde dine daglige behov. Ifølge kontoret for kosttilskud , anbefalede indtag af E-vitamin i kosten er 15 mg .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler