Er Zinkmangel Hinder Fast hårvækst

? Zink mangler i dag, er ikke særlig udbredt blandt de forskellige vitaminmangel , men de har stadig forekomme. Ifølge Ellie Whitney og Sharon Rady Rolfes , forfattere til bogen Understanding Ernæring , er der visse grupper, der er mere modtagelige over for en mangel , herunder gravide kvinder, børn , ældre og de fattige. Det er lidt let at opretholde passende niveauer af zink gennem ordentlig kost og om nødvendigt tilskud. Zink i kroppen
børn med zink mangler kan opleve forsinket vækst.

Zink spiller mange roller i kroppen. Whitney og Rolfes forklare, at zink understøtter protein -systemer i kroppen , deltager i insulin syntese, opbevaring og frigivelse, og bistår også i immunsystemet funktion og i vækst og udvikling af kroppen.

Fødekilder

Kød er blandt en af de mest almindelige fødevarer kilder til zink .

Zink kan findes i mange fødevarer , men er især udbredt i høj-protein fødevarer. Whitney og Rolfes liste skaldyr , kød, mælk fjerkræ og ost alle som gode kilder til zink . Hvis diæt alene ikke bidrager til at forbedre den mangel, kan kosttilskud skal træffes.
Zink og hårvækst

Zink mangler kan forårsage mange symptomer. Hårvækst kan blive forsinket og hårtab er fælles. Ifølge Whitney og Rolfes , de andre mest almindelige symptomer er væksthæmning , nedsat immunforsvar , forsinket seksuel modenhed , hud og øjne læsioner og til tider , tab af appetit.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler