Ting , der påvirker hvordan en person spiser

Fødevarer . Hvad du spiser , når du spiser og hvordan du spiser det er ofte ikke kun bestemt af sult og smag, men også af eksterne faktorer, der påvirker din beslutning. Dit valg af kost kan påvirkes af mange faktorer, fra oplevelsen af kulturen omkring dig til det miljø, hvor du spiser din mad. Uanset om du er opmærksom på dem eller ej, kan disse påvirkende faktorer har en stor indvirkning på dit helbred , samt din kost . Miljøfaktorer
Socialisering mens spise kan påvirke valg af fødevarer og portionsstørrelser.

Miljømæssige faktorer kan påvirke hvor en person spiser fødevarer, herunder hvor meget han spiser . Hvis en person føler sig godt tilpas i hans omgivelser , er det mere sandsynligt, at han vil spise mere, end hvis han følte urolig og akavet . Socialt samvær , alt efter om det er med kendte venner eller fremmede mennesker , kan påvirke portionsstørrelser , og når en person vælger at spise. Have masser af mad let tilgængelige betyder, at der er mindre indsats, der kræves for at spise , hvilket øger chancerne for at forbruge mere . Distraktioner , såsom et tv-show , film eller bog, kan også påvirke , når du starter og stoppe med at spise , og hvor meget mad, du spiser , og kan opmuntre tankeløse overspisning.
Personlige holdning

En persons holdning til mad kan påvirke den måde hun spiser . Følelsesmæssige påvirkninger og en persons individuelle forhold til mad kan påvirke portionsstørrelser og typer af fødevarer. Det kan bruges til at styre en situation , reducere stress eller opfylde en følelsesmæssig eller psykologisk behov . Overspisning eller undgå mad kan ofte blive et sædvanligt led i en persons liv, og kan hindre en person fra at lytte til interne faktorer , såsom fast sult og fylde , som kan påvirke sundheden.
< Br > kulturelle påvirkninger

Kultur og etikette kan have indflydelse på den mad, en person spiser . Den kultur , som en person er udsat for normalt præsenterer retningslinjer, som anser acceptable fødevarer, spise adfærd , spise mønstre og mad kombinationer . En person kan lære at spise etikette og hvordan man spiser fra disse vejledende principper , for at føle et tilhørsforhold .
Religion

Religion kan påvirke en persons kost og hvordan hun spiser . Nogen, der følger religion kan påvirkes til at ændre hendes valg af fødevarer og adfærd over for visse fødevarer . Nogle religioner begrænse eller forbyde bestemte fødevarer , mens andre religioner er forholdsvis afslappet . Svinekød , for eksempel, er forbudt for mennesker i den jødiske og muslimske tro . Alkohol, mens begrænset af nogle kristne , er generelt tilladt for dem af den katolske tro .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler