Hvilke ting gøre dig sulten ?

Hvem kan lugte frisk bagt småkager og modstå have en? Et menneske lugtesans er stærkt knyttet til hendes evne til at smage . Derfor er en lækker ildelugtende bøf, burger eller dessert kan gøre dig føler behov for at chow ned . Den behagelige duft aktiverer dine spytkirtler , forberede dig til at fordøje maden
Tilgængelighed

ernæringseksperter og psykologer har gennemført snesevis af studier, og alle nåede til samme konklusion : . Når mere fødevarer er tilgængelig , mere mad forbruges. Bare at have fødevarer rundt og til rådighed for dig , vil gøre dig mere sulten end du egentlig er . Den løsning? Må ikke holde meget mange snacks omkring dit hus .
Sukker

Sukker har en vanedannende kvalitet, der får dig til at spise mere , end du normalt ville. Din krop kan sende dig et signal til stoppe med at spise , men det er også at få en meget behagelig sukker højt. Hvad mere er, de fleste sukkerholdige fødevarer er lav i næringsværdi, at du føler dig virkelig sulten igen snart efter at have spist .
Salt

Har du nogensinde spist bare en kartoffel chip ? Sandsynligvis ikke . Salt stimulerer dine smagsløg og spytkirtler , der fører dig til at spise mere , end du sandsynligvis nødt til . Desuden kan fødevarer, der er højt indhold af salt ikke har god næringsværdi , få dig til hurtigt at blive sulten igen.
Drinking

Indtagelse af alkohol forårsager din lever for at arbejde meget hård og kaster dit blodsukker ud af whack . Indtil din krop genopretter homeostase kan svingende fordøjelse hormoner få dig til at føle sig meget sulten .