Hvad betyder BMI Stand til & hvad fortæller det os

Din body mass index er faktisk bare et forhold mellem kropsvægt og højde . Der er ingen enkelt " rigtige" vægt for alle, så BMI beregningerne giver en række sunde vægte snarere end en enkelt anbefalede vægt. Selvom dit BMI kan bruges sammen med dit taljemål til at anslå din kropsfedt, BMI er ikke et mål for din fedtprocent , og nogle mennesker med høje BMIs kan have lav kropsfedt procenter.
< Br > BMI Beregning

Du kan beregne din body mass index ved kvadratur din højde i inches, så dividere din vægt i pounds ved dette nummer. Gange antallet af 703 at nå frem til dit resultat . Normal BMI er mellem 20 og 24 , mens folk med BMIs under 20 er undervægtige . Hvis dit BMI er over 24 , er du betragtes som overvægtige , og fedme er et BMI på 30 eller højere. Nogle læger måler også " ekstrem fedme ", der defineres som et BMI over 40. .

Effekter af BMI

En høj BMI korrelerer med en række negative sundhedsmæssige effekter , herunder en stærk korrelation med diabetes. En undersøgelse fra 2007 offentliggjort i "American Journal of Health Promotion " fandt også en sammenhæng mellem et højt BMI og en stigning i ledskader . Læger bruger sommetider BMI til at afgøre, om en patient har behov for at tabe eller vinde vægt, og forsikringsselskaberne kan bruge det til at forudsige risiko for sygdom.

Kritik af BMI

Fordi BMI er baseret på vægt, kan det ikke skelne mellem sund og usund vægt . En person med en meget høj muskelmasse faktisk kunne registrere som fede på et BMI skalaen, selv om han var på en sund vægt og havde en lav fedtprocent . Ikke alle forskere er enige med anvendelse af BMI til at diagnosticere sygdom. Ernæringsekspert Linda Bacon , for eksempel, understregede, at folk kan være sundt , selvom de er overvægtige i sin bog, " Sundhed på alle størrelser . "