Blågrønne alger Alternativer

blågrønne alger eller cyanobakterier , er et næringsstof -tætte organisme, der er blevet forbrugt i tusinder af år . Blågrønne alger er den højeste vegetabilsk kilde til vitamin B12 og beta- caroten og er rig på mineraler, calcium og chrom. Den indeholder alle otte essentielle aminosyrer , at støtte i opbygningen af nyt væv , enzymer og hormoner. Det har en nærende cellevæg , der er let absorberes af kroppen , hvilket betyder, at det kræver lidt energiske udgifter at fordøje. Men der er andre alternativer til blågrønne alger , der kan give dig med lignende ernæringsmæssig punch. Spirulina

Spirulina er en type af blågrønne alger dyrkes i menneskeskabte damme. Spirulina er mindre ernæringsmæssigt tæt end Aphanizomenon Flos Aquae ( AFA ) , hvilke arter af blågrønne alger dyrkes i ferskvand i naturen. Det er behandlet med varme til distribution, hvilket resulterer i en hårdere cellevæg. Der kan være en lavere assimilation af næringsstoffer af denne grund.
Chlorella

Chlorella er en type af grønalger . Ligesom blågrønne alger , Chlorella er dybt nærende , som indeholder mange vitaminer, mineraler , aminosyrer, proteiner og sukker. Chlorella har været anvendt til behandling af kræft , reducere stråling bivirkninger, stimulerer immunsystemet og langsom modningen . Chlorella er også behandlet med varme til distribution og assimilation af næringsstoffer kræver nedbryde cellevæggen.
Red havalger

Red marine alger har mindre lighed til blågrønne alger så spirulina og chlorella , men det kan bruges som et alternativ for nogen specifikt søger at øge immunforsvaret . Red marine alger har været forbundet med at reducere dannelsen af herpes virus .

Acai bær

Selvom acai bær er en helt anden type anlæg end blågrønne alger , de er også udråbt som superfoods og er meget nærende . Den acai bær er en grapelike frugt høstet fra regnskove i Sydamerika . Den acai bær har meget høje mængder af antioxidanter, vitaminer og mineraler , herunder kalium , fiber , calcium , fosfor , proteiner , vitaminer C, E , B1 , B2 og B3 . Og fedtsyrer omega- 9 og omega-6 hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler