Sådan Forbered Grøntsager på en mikro-makro kost

Hav grøntsager er en populær del af mikro-makro kost. Nori er tang , der ombrydes sushi ruller , og når pulveriseret , gør en stor salt stedfortræder . Der er flere andre hav grøntsager , ligesom agar og kombu .
2

Bær er høj i næringsstoffer og fibre . De dulme en sukker trang og give antioxidanter. På mikro-makro kost , bær er af afgørende betydning.
3

bladgrøntsager grønne grøntsager er en vigtig del af den mikro-makro kost. Jo mørkere bladet jo flere næringsstoffer, den har . Prøv dem på sandwich, i salater og endda Juiced .
4

Fuldkorn er også en vigtig del af den mikro-makro kost. Fuldkorn giver mineraler og fibre , der er afgørende for systemisk sundhed .
5

Grøn te har kraftige antioxidanter og har også vist sig at hjælpe slippe af med kræftceller. Den mikro-makro tilskynder folk til at bruge grøn te som en del af deres daglige væske krav.
Hoteltilbud