Sådan bruges æblemos i stedet for sukker i Cookies

Æblemos er et sundt alternativ til sukker i cookies ikke kun fordi det reducerer mængden af simple sukkerarter , men det tilføjer også naturligt næringsstoffer såsom zink , C-vitamin , magnesium og folat . Æblemos er forholdsvis lav i sukker med kun 23g sukker i 1 kop , mens hvide bord sukker indeholder 192g i 1 kop . Selvom æblemos indeholder sukker , er de naturligt sukker . De simple sukkerarter , der kommer fra hvide bord sukker forårsage en stigning i blodsukkeret og lagres som fedt ved vores kroppe i modsætning til naturligt sukker , som nedbryder langsommere og skabe en gradvis stigning i blodsukkeret , hvilket gør det lettere for vores krop til at brænde kalorier . Ting du skal
1 kop mel
1 tsk . kanel
1 tsk. bagepulver
1/2 tsk. salt
1/2 kop hakkede valnødder
1 kop havregryn
1 kop rosiner
1 kop æblemos
2 æg
1/2 kop vegetabilsk olie
1 tsk . vanille ekstrakt
lille skål
stor skål
Spoon
Pisk KAYAK Målebægre hoteltilbud måleskeer
bagepapir
madlavning spray myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Forvarm ovnen til 375 grader Fahrenheit.
2

Bland mel , kanel , bagepulver, salt , valnødder, havre og rosiner sammen i en stor blanding skål.
3

Pisk æblemos , æg, vegetabilsk olie og vanille ekstrakt i den lille skål.
4

Gradvist tilføje de våde ingredienser til den tørre ingredienser under omrøring med en ske . Blend sammen helt indtil der ikke er resterende tørre ingredienser .
5.

Spray bagepapir med madlavning spray og skeen dejen omkring 2 inches fra hinanden på bagepapir.
6

Bag cookies i ovnen i ca 10 minutter og lad dem køle lidt , før du fjerner dem fra panden og servering.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler