| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Vægttab |

Sådan får du en flad mave ASAP

Forsøger at få en flad mave i løbet af kort tid ved drastisk skære ned på kalorierne og laver hundredvis af mavebøjninger vil ikke give dig de ønskede resultater. Ikke alene kroppens overlevelse mode vil sparke ind, hvor det holder fast fedt ud af frygt for sult , er du også lære dig selv dårlige spisevaner , der kan føre til en usund yo-yo effekt. I stedet for slankekure , bør du tilpasse sunde spisevaner , som du nemt kan vedligeholde . Regelmæssig fysisk aktivitet , både hjerte-kar- og styrketræning, også bør være en del af din livsstil. Instruktioner

Relaterede Sundhed Artikler