Hvordan vælger bariatriske protein shakes

Efter en vægttabs kirurgi såsom gastric bypass eller gastric banding , er det vigtigt at sikre, at du indtage nok protein. Dette hjælper i fremme og vedligeholdelse af muskelvæv i opsvingsfasen . Måltid udskiftning protein shakes kan være en nem måde at holde protein niveauer op under overgangen til fast føde i løbet af to til tre måneder efter operationen. Instruktioner
1

Sammenlign mængden af protein i en portion af hvert måltid udskiftning ryste . Sørg for at der er mindst 25 gram protein per portion til at hjælpe dig med at nå dine daglige mål som anbefalet af en bariatriske kirurg eller ernæringsekspert .
2

Sammenlign mængden af sukker i hvert måltid udskiftning ryste . Efter en fedmekirurgi , kan overskydende mængder af sukker irritere fordøjelsessystemet , hvilket fører til dumping syndrom. Dette syndrom kan forårsage symptomer, herunder kramper, diarré, opkastning, svedtendens og svimmelhed . Måltid udskiftning shakes skal have mindre end 2 gram sukker per portion.
3

Sammenlign de vitaminer og mineraler , der indgår i ryste. Et godt udvalg af vitaminer vil hjælpe med at holde din kroppens systemer fungerer normalt efter en fedmekirurgi . Konkret ser for høje niveauer af vitamin A , B6, B12 , C, D , E, jern, folinsyre og selen .
4

Vælg et brand, der tilbyder alle de grundlæggende ernæringsmæssige krav i en smag du nyder. Det er vigtigt, at ryste smager godt til dig, så du vil være i stand til at tolerere det i flere uger efter operationen. De fleste mennesker er begrænset til en flydende kost i to til fire uger efter en fedmekirurgi .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler