Alternative helbredelsesmetoder for svær depression
Ifølge University of Maryland Medical Center , kan SAM-e bidrage til at lindre depression hurtigere end receptpligtig medicin. SAM-e er også blevet forbundet til at hjælpe med slidgigt, leverproblemer og fibromyalgi. SAM-e er et kemikalie, der findes naturligt i kroppen, og fungerer ved at hæve dopamin og serotonin . Både dopamin og serotonin har direkte links til stemninger. The University of Maryland Medical Center foreslår at tage 1.600 mg SAM-e , udtales " Sammy, " en gang om dagen .
Omega- 3 fedtsyrer
Omega-3 fedtsyrer er flerumættede fedtstoffer , som , ifølge Mayo Clinic, kan hjælpe til at lindre svær depression symptomer. Fiskeolie er især en fordel , når det tages sammen med andre receptpligtig medicin , som fiskeolie fungerer bedre for depression end at tage antidepressiv medicin alene. Skaldyr såsom skaldyr , laks , tun og makrel indeholder store mængder af omega -3 fedtsyrer , som gør hørfrø , sojabønner og valnødder . The University of Maryland Medical Center foreslår at tage 3 til 9 g fiskeolie om dagen for at hjælpe svær depression .
Ginkgo Biloba
Per University of Maryland Medical Center , har undersøgelser vist, at ginkgo biloba hjælper med at forbedre depression symptomer . Ginkgo biloba øger serotonin i hjernen , og dermed fremme en følelse af velvære. Det øger også cerebral cirkulation , som hjælper hukommelse og til gengæld hjælpemidler reducere depression. Ginkgo biloba er den mest gavnlige for depression i den standardiserede ekstrakt form og University of Maryland Medical Center foreslår at tage 40 til 80 mg tre gange dagligt.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- FDA-godkendt kønsvorter helbredelsesmetoder
- Sådan læses en positiv TB test
- Nemme måder at fortolke ABG
- Forskelle mellem Type 1 & Type 2 Diabetes
- Muligheder for Teeth Extraction
- Zeolit sundhedsmæssige fordele
- Den bedste øvelse for syndrom X
- Hvad er en sikker dosering for Catuaba
- Hvad Indeholder Bromelain
- Definition af Nursing Home