Sådan bruges en Birthing bolden under Labor
1 < p> Sid på bolden med dine bare fødder solidt plantet på gulvet og ben spredt fra hinanden komfortabelt. At have en støtteperson holde dig bagfra og massere din ryg ofte giver stor lettelse og samtidig hjælpe dig med at vedligeholde din stabilitet.
2 < p> Rock omkring blidt eller hoppe op og ned fra siddende stilling. Det er især nyttigt under veerne , som det tager presset fra din ryg og bruger tyngdekraften til at komme videre på arbejdsmarkedet hurtigere.
3 < p> Placer bolden ved siden af sengen og læner din overkrop på seng, mens resterende siddende på bolden. Dette tager din vægt ud og gør sammentrækninger mindre smertefuld .
4
knæle på gulvet og samtidig støtte din overkrop på bolden . Vip dit bækken i frem og tilbage bevægelser mens hælder på bolden. Denne holdning hjælper til korrekt tilpasse fosteret når det er vendt rundt .
5 < p> Øv forskellige positurer og derefter eksperimentere med variationer , der afhjælper ubehag for de specifikke sammentrækninger , du oplever .
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er kode Black
- Korrekt Chair Posture
- Sådan Læs et stående Vægt Scale
- Patofysiologi degenerative ledsygdomme
- Fordele & Ulemper af National Healthcare
- Fakta om forældresamtykke til Aborter
- Urter & Stroke Recovery Resultater
- Vitamin Anbefalinger til middelalderens Mænd
- Psykomotorisk sygepleje færdigheder
- Hvorfor kan ikke hår vokse Tilbage på Scar Tissue