Sådan Set Up en Fluidity Bar

Opsætning af Fluidity Bar kan gøre forskellen mellem at få en hård og føle - god træning og have bar kollaps på din ramme . Fluiditet Bar bruges til at tone din krop og gøre den mere fleksibel . Baren , der ligner en vægmonteret ballet bar , bruger din kropsvægt i alle retninger for at forvandle din krop ind i en danser krop ifølge Fluidity hjemmeside. Fluiditet Bar kan hjælpe dig med at få et ben op på dancing konkurrence . Instruktioner
1

Læg Fluidity Bar flad med barens pude opad .
2

Træk Fluidity Bar op , og lås puden i midten bar, der løber på tværs højre og venstre bar .
3

Placer bar, der løber på tværs af toppen af puden ind i hullerne på den side barer. Juster puden ved at trække den blå knap og løfte puden langs hullet fyldt side bar . Skub i den blå knap , når du har fundet en passende højde .
4

Rul bunden måtten , som er knyttet til puden , for at fuldføre opsætningen.

Relaterede Sundhed Artikler