Stroke Recovery Tips

Finde støtte er et centralt element , som du gendanne fra et slagtilfælde , samt til dine pårørende . Kontakt din lokale hospital eller spørg din læge til at henvise dig til et slagtilfælde støttegruppe. Dette vil sætte dig i selskab med andre, der kender de udfordringer for at overleve og komme sig efter et slagtilfælde.
Rehabilitation

Målet med slagtilfælde rehabilitering er at hjælpe et slagtilfælde overlevende genvinde selvstændighed , så ethvert program skal være specielt designet til at passe til dine behov . Revalidering kan omfatte livet pleje færdigheder såsom at spise , grooming og toiletbesøg , kommunikationsevner , mobilitet spørgsmål som at lære at bruge en kørestol eller lære at gå igen , problemløsning færdigheder , motion og styrketræning , og sociale færdigheder , såsom genlære hvordan interagere med andre.
ernæring og motion

Efter et slagtilfælde , vil du blive opfordret til at ændre den måde du lever dit liv. Efter en sund kost plan , som vil omfatte at få den rette mængde af frugt, grøntsager , korn og mejeriprodukter , er afgørende for genopretning.

Derudover vil du ønsker at indarbejde motion ind i din nye livsstil . Start med at tage en kort gåtur flere dage om ugen . Arbejde op til mindst 30 minutters motion om dagen. Hvis du mister motivationen , finde en walking gruppe til at deltage , der vil give den støtte du har brug for. Spørg din læge om andre former for motion , som du kan integrere i din streg genopretningsplan. Du vil være mest succes med aktiviteter, som du nyder , og vil fortsætte med at gøre på en regelmæssig basis .
Opfølgning Care

Efter et slagtilfælde, er du nødt til at fortsætte se en læge, der kan overvåge dine fremskridt og hjælpe dig med at tilpasse din slagtilfælde genopretningsplan efter behov. Din læge vil overvåge faktorer såsom dit blodtryk, lipid profil , kolesteroltal og rygevaner . Selv om det kan være nemmest at bo hos den læge, du havde før du havde din slagtilfælde, kan en læge, der har specialiseret sig i behandling af patienter med slagtilfælde være mere nyttigt på dette tidspunkt. Den amerikanske Stroke Association kan hjælpe dig med at identificere et slagtilfælde specialist .
Hoteltilbud