Sådan Sammenlign fedt brændere til at fedt blokkere

Mange vægttab kosttilskud hævder at være fedt blokkere eller fedt brændere . Et fedt blocker er et supplement, der faktisk forhindrer mættede fedt fra at blive absorberet af fordøjelsessystemet. En fedtforbrænder øger stofskiftet og fokuserer kroppens energi -brændere på fedt i stedet for andre kilder til brændstof. I denne artikel vil vi diskutere, hvordan man kan evaluere og sammenligne fedt brændere og fedt blokkere for at vælge det tillæg , der er bedst for dig. Ting du skal
ingredienslisten for fedt brænder du overvejer
ingredienslisten for fedt blocker du overvejer
Pen
stykke papir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner KAYAK Sådan Sammenlign fedt brændere til at fedt blokkere
1

Lav et skema med to kolonner. Mærk én kolonne " fedtforbrænder " og den anden kolonne "fedt blocker ".
2

Skriv følgende ord i fedtforbrænder kolonne : Krompicolinat , L -carnitin , cholin
< br . >
3

Skriv " Chitosan " i fedt blocker kolonne.
4

Læs ingredienserne i hver supplement. Hvis de ord, du skrev i søjlerne er i ingredienserne , placere en afkrydsning ved siden af dem. Disse ingredienser er de aktive elementer af fedt brændere og fedt blokkere . Mange vægttab kosttilskud faktisk ikke indeholder disse ingredienser , men i stedet satse på at undertrykke appetitten via høje doser af koffein, guarana eller Ma Huang . En virkelig effektiv fedtforbrænder skal have mindst en af ingredienserne i din liste, eller det vil faktisk ikke hjælpe din krop "brænde" ekstra fedt . Ligeledes vil et fedt blocker , der ikke indeholder chitosan faktisk ikke forhindre fedt , at du spiser fra at din krop og bliver gemt .
5

Beslut hvor meget du ønsker at udøve . Hvis du allerede motionerer regelmæssigt, eller hvis du planlægger at begynde at gøre det, så en fedtforbrænder er en god mulighed for dig, fordi fedt brændere optimere mængden af fedt du forbrænder når du deltager i fysisk aktivitet. Men hvis du ikke kan eller foretrækker ikke at motionere regelmæssigt og noget energisk , så en fedt blocker vil sandsynligvis være en mere effektiv rute for dig . Disse bør straks tages før måltiderne og i doser i overensstemmelse med , hvor meget mættet fedt er i måltidet.
6

Tal med din læge . Du bør konsultere en læge, før du begynder enhver ny vægttab eller motion program . Men hvis du har til hensigt at supplere din regime med vægttab kosttilskud , er det særlig vigtigt at konsultere din læge i tilfælde nogen af ingredienserne i din fedt brændere eller blokkere vil interagere dårligt med medicin, du allerede tager . Desuden er begge typer af tillæg er næsten ubrugelige, når det bruges forkert , så du bliver nødt til at være sikker på du tager dem på det rigtige tidspunkt på dagen og i de rigtige mængder for at opnå resultater .
< Br >

Relaterede Sundhed Artikler