Sådan Train Ligesom Kathy Griffin

Spis rigtigt . Kathy Griffin sværger ved Chefs Diet måltider. Chefs kost giver abonnenter med friske, sunde, gourmet-måltider er skræddersyet til deres specifikke kost-og vægttab behov. Hun drikker også en masse vand , tilføjer undertiden Zipfizz , en sukker -fri, energi øge pulveriseret mix.
2

hyre en personlig træner . Griffin arbejder ud med sin træner , Bobby Solorio , mindst tre gange om ugen. Hvis du ikke har råd til at træne med en top fitness-guru , deltage i en gym og lade sig bistå af sine prisbillige motion eksperter .
3

Kontrol fødeindtagelse. Kathy mistede 17 pounds gennem en kombination af motion og kostændringer . En selvudnævnte junk food junkie , Griffin erstattet slik og snack kager med grøntsager og fuldkorn. Hendes proteinrig kost består af seks små måltider om dagen, hvilket undertrykker hendes sult og regulerer hendes stofskifte.
4

Arbejd hele din krop. Kathys træner understreger vigtigheden af at indarbejde styrketræning, fleksibilitet træning og cardio øvelser i din træning program. Et godt afrundet rutine opbygger muskler og udholdenhed , styrker det kardiovaskulære system og fremmer vægttab .
5

lægge pres på dig selv med udfordrende mål. Fast besluttet på at komme i form , Kathy fortalte Stjerne Magazine om sin hensigt om at tabe 10 pounds i 40 dage. I skæret af mediernes søgelys , Griffin steg til lejligheden , mister 7 pounds mere end hendes oprindelige mål .
Hoteltilbud