Sådan Sammenlign Hacker kost til andre kostvaner

The Hacker kost er et vægttab program, der bruger en meget komplekst sæt af makroer og regneark til at kortlægge dine fremskridt på programmet. Kosten forudsætning er forholdsvis enkel. John Walker, kosten grundlægger, hedder det, at du bare spise mindre mad, end din krop bruger dagligt. Instruktioner
1

Overvej målgruppen. The Hacker kost , komplet med komplekse regneark , blev designet af John Walker . Han skabte denne kost for edb-programmører og ingeniører , der ser regneark som et vanedannende motiverende værktøj . Mange andre kostvaner bruger grafer , men hackerens Diet grafer kræver, at du læser og forstår en lang række instrukser til at bruge grafer og forstå de beregnede resultater .
2

Tænk på svingende øvelse kræves. Øvelsen kræves på Hacker kost afhænger helt af din daglige vægttab. Ved at bruge en Hacker kost online tracker , kan du se, om din træning var effektiv for en bestemt dag ved at se et diagram. Mange andre kostvaner tilbyde et struktureret træningsprogram.
3

Faktor i den tid, der kræves for en vellykket følge programmet . På Hacker kost , er du nødt til at veje dig dagligt og beregne din motion rung . Begge disse tager tid. Den tid er i tillæg til din motion og mad forberedelsestid. Nogle andre kostvaner har du vejer dig selv mindre hyppigt og blot skrive ned type og længde af motion du gør dagligt.
4

Tal med din læge om Hacker kost. Denne diæt blev grundlagt af skaberen af Autodesk. Han er en computer programmør, ikke en medicinsk professionel.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler