| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Vægttab |

Sådan Find en Vægttab Buddy nærheden af ​​West Covina, Californien

Vægttabet kan være en udfordrende opgave . Det tager en masse hårdt arbejde og beslutsomhed. Det er meget nemt at gå af sporet , når du går på det alene . At have en støtte kammerat er en stor motivationsfaktor , når de forsøger at tabe sig. Det hjælper også at holde dig på sporet. Når du har den støtte , du har nogen at træne med , dele opskrifter og mad ideer med , og hjælpe dig med at undgå at træffe dårlige beslutninger. Instruktioner
1

Søg på internettet for støttegrupper i West Covina eller omkringliggende byer . Meetup.com er en stor kilde til at finde grupper af mennesker i dit område med et fælles mål. Der er også en Weight Watchers placeret på North Grand Avenue med forskellige mødetider hele ugen .
2

Tilmeld dig en gym -medlemskab. West Covina er hjemsted for flere fitness-centre , herunder 24 Hour Fitness , Bally Total Fitness , San Gabriel KFUM og Extreme Bootcamp .
3

Deltag i et løb, gang , cykling eller vandreture klub . West Covina er en stor placering til udendørs aktiviteter. Uanset hvilken aktivitet, du foretrækker , er der lokale klubber , der passer til dine behov. Hjemmesiden fitness - singles.com er en stor ressource for at finde lokale løbere i West Covina .
4

Find en ernæringsekspert . En ernæringsekspert vil hjælpe dig med at overvåge din fødeindtagelse og give anbefalinger til de typer af mad, du skal spise . Ernæringseksperter også tilbyde den støtte du har brug for , når de søger mad swaps og alternativer til højere kalorieindhold og fede fødevarer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler