Sådan Beregn Body Fat Online
Beregn dit kropsfedt online er en hurtig og nem proces . Du lægger en webside og indtaste nogle statistiske data, og det fuldender den matematiske formel for dig. Du kan beregne dit kropsfedt online som en del af en almindelig fitness og kost plan , især når der beskæftiger sig med vægttab og sundhedsspørgsmål. Hvis du beregne dit kropsfedt online, og du konsekvent komme op med et body mass index (BMI) på 35 eller højere , bør du kontakte en læge om at hjælpe dig med at udvikle en kost plan for at reducere dit BMI . Hvad du har brugComputer Internet adgang myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Mål din standard højde ( i inches) og vægt ( i pounds ) . Nogle regnemaskiner giver dig mulighed for at indtaste data som fødder og inches.
2
Indtast dine data i de ønskede felter. Nogle vil gerne vide, om du er mand eller kvinde , men generelt set er kropsfedt beregnes på samme måde for mænd og kvinder. Kvinder traditionelt har en højere andel af kropsfedt , fordi de har brug for det ekstra fedt at isolere deres organer under graviditeten.
3
Optag dine BMI resultater, især hvis du bruger oplysningerne som en del af et vægttab program. Nogle vægttab planer som Weight Watchers registrere dit BMI til at beregne dine fremskridt.
4
Tal med en læge om dine resultater , hvis de er konstant høj , især hvis du forsøger at tabe sig. < Br >
5
Check flere websteder for at kontrollere dine resultater og deres beregninger . Hvis du får det samme resultat fra tre eller flere steder , så er du korrekt at beregne din BMI.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler