Slim Fast Vægttab Tips

Slim Fast er en god løsning for folk på farten. Du griber en shake , en snack og en bar, og du er ude af døren om morgenen : en shake til morgenmad på vejen , en snackbar for en mid -morning snack og et måltid bar til frokost. Skulle stoppe midt i din travle dag til at spise , kan ikke være en mulighed , så disse tilberedte fødevarer er perfekt for dig. Variety : En must

mens sensationsprægede snacks og måltider på farten er nemt, det kan få kedelige . Du er nødt til at ryste tingene op og tilføje forskellige ting til din daglige måltid planer for succes i det lange løb. Mens der er forskellige sorter af shakes , barer og snacks , nogle gange vil du føle et behov for stykket eller krydderi. Den nemmeste måde at opfylde dette er at holde en stash af emner for netop disse tidspunkter. Der er mange sorter af 100 -kalorie snacks, der er så let at få fat i så Slim Fast snackbarer og opfylde dette ønske om salt og crunch uden at ødelægge dine daglige mål.

Du kan også udveksle disse snackbarer for frugt eller grøntsager , visse nødder ( valnødder , pekannødder , mandler, paranødder ), eller fedtfattig yoghurt .
Plan Ahead

vi har alle dage, hvor vi er nødt til at spise ; mens du ønsker at bo på din plan , du også ønsker at spise noget velsmagende. Skyldfølelse kan være et mønster , der er svært at komme ud af , så gå videre og spise noget velsmagende - bare øve mådehold . Spring brødet , sauce, vin og dessert , og du allerede har skåret ud et ton af kalorier. Spis langsomt og nyde hver bid ; bare stoppe , når du er behageligt fuld . Dette forudsætter naturligvis, at du har fulgt Slim Fast plan hele dagen.

Traveling mens du er på en diæt kan være svært, men hvis du planlægge og tage snacks og barer kan du nemt holde på planen . Nyd en shake hvis det er en bil eller tog turen ; en bar, hvis du er på et fly. Kast en kasse med snackbarer i din carry-on for at undgå disse vidunderligt indbydende kiosker i lufthavnen. Drik masser af vand at blive hydreret og til at holde trangen til at spise i skak.

Planlæg din daglige motion , ligesom du ville en læge udnævnelse . Hold dine sneakers eller hvad du har brug for på hånden, så behøver du ikke have en undskyldning . Hvis du har en hård tid at få motiverede, fortæl dig selv du vil gøre bare 20 minutter - du sandsynligvis gøre mere , når du kommer i gang
Du er ikke alene .

Slim Fast har en usædvanlig gratis online community for " medlemmer". Du kan spore din mad valg eller dine fremskridt hen imod dit mål og få fællesskab med andre mennesker, der er på Slim Fast planen. Når du har en hård dag at holde sig til planen, kan en online buddy hjælpe med at holde dig på sporet.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler