Kost Modeller

Nogle modeller følger kost , der er angivet for at maksimere sundhed og minimere toksiner. Da fokus er på rene, sunde fødevarer , vægttab og vedligeholdelse er et naturligt resultat. En model kost tip er at drikke aloe vera juice , da det er fyldt med vitaminer og aminosyrer , som fjerner skadelige giftstoffer fra kroppen. Den mad at spise i løbet af dagen indeholder fuldkorn såsom havregryn og bær , suppe til middag eller frokost og æggehvide omeletter stablet højt med grøntsager.

Fisk

Modeller ofte fokusere på at spise høj kvalitet og fedtfattig fisk og skaldyr. Fedtet skaldyr, som laks, er propfyldt fuld af omega-3 fedtsyrer , som er til gavn for både hud og hår. Ud over laks , rejer og muslinger er en del af kosten modeller. En nem måde at modeller holde deres stofskifte summende hele dagen er at tilføje cayennepeber til fødevarer for at øge fedtforbrændingen .

Franske Diet

modeller, der ikke landingsbanen modeller og ikke behøver at opretholde meget tynde organer abonnere på en mere fransk måde at spise . Snarere end at begrænse fedt , det vigtigste er at spise fødevarer fremstillet med fedt og spise dem i moderate mængder. I stedet for at begrænse fødevarer grupper , rødvin og mørk chokolade er helt acceptabelt , i moderate mængder. Indarbejd fuldfed yoghurt , mandler og frugt til at have et godt afrundet kost.
Ingen kulhydrater

En fælles og nyttig kost af modeller, der kan føre til hurtig vægt tab er at reducere indtagelsen af ​​simple kulhydrater . Nogle modeller fjerne dem alle sammen , mens andre reducere indtag og erstatte dem med komplekse - kulhydrater. Eksempler på simple kulhydrater, som er hvide kulhydrater, såsom ris og pasta . Hel-hvede versioner af disse fødevarer er komplekse - kulhydrater. I stedet modeller øger indtagelsen af ​​magert protein , såsom kylling , at holde fuld længere og reducere vægten.
Hoteltilbud